He aplicado el consejo de un extrabajador de Google para usar menos el iPhone: vaciar por completo su pantalla de inicio

Consejos para usar menos el iphone: inspiración de un extrabajador de google

Jake Knapp, diseñador en Google durante cinco años, junto a John Zeratsky, ha propuesto en su libro ‘MAKE TIME: Cómo enfocarte en lo que importa cada día’ un enfoque disruptivo para reducir el uso del móvil: vaciar la pantalla de inicio de aplicaciones. Este método sugiere no tener apps a la vista como una estrategia vital para disminuir la distracción que el smartphone genera.

La configuración inicial: cuatro aplicaciones fundamentales

Mi iPhone cuenta con cuatro aplicaciones que considero esenciales y que siempre están en el dock: Spark para gestionar correos personales, Safari como navegador, Teléfono para llamadas rápidas y Telegram como herramienta principal de mensajería.

Organización de la pantalla de inicio

Tradicionalmente, mi pantalla principal se organizaba con 12 aplicaciones de uso frecuente y tres widgets que proporcionaban información valiosa como recordatorios, calendario y clima. La segunda pantalla albergaba ocho carpetas con apps de uso ocasional, dos widgets con accesos rápidos y ocho aplicaciones extras que prefiero tener fuera de carpetas.

Implementación del método: vaciar la pantalla principal

Decidí trasladar ambas pantallas a la derecha, dejando la pantalla principal completamente vacía. Esto se hizo posible gracias a iOS 18, que permite tener una pantalla en blanco e incluso dejar huecos en la cuadrícula.

Resultados del experimento: una experiencia agridulce

El objetivo era reducir el uso innecesario del iPhone, definido como esos momentos de inercia donde desbloqueo el dispositivo solo para abrir una app y distraerme. Inicialmente, cada desbloqueo del iPhone me enfrentaba a un fondo de pantalla sin iconos, lo cual ayudó a reconsiderar si realmente necesitaba usar el teléfono.

El desafío de usar el iphone con propósito

A pesar de la efectividad inicial, el método se volvió contraproducente cuando necesitaba usar el iPhone con un propósito específico. Sin iconos visibles, la navegación se volvió más lenta, al tener que depender de Spotlight o del desplazamiento para encontrar las aplicaciones necesarias.

Alternativas efectivas: modos de concentración en ios

En lugar de vaciar la pantalla de inicio, descubrí que los modos de concentración de iOS ofrecen una solución más adaptable. Estos modos permiten personalizar las notificaciones, así como las pantallas y aplicaciones disponibles, de acuerdo con las necesidades del momento.

Personalización y eficiencia con modos de concentración

Con varios modos configurados, como trabajo, ocio y descanso, he logrado que el iPhone se adapte mejor a mis necesidades. Durante el trabajo, tengo acceso directo a herramientas como Notas, Recordatorios y Calendario, mientras que apps como X o Instagram se mantienen ocultas. En modo descanso, las notificaciones se silencian, y solo las aplicaciones esenciales quedan accesibles.

Comparativamente, vaciar la pantalla de inicio es una solución más rígida y menos práctica. Los modos de concentración, una vez configurados, no solo reducen las distracciones, sino que también ofrecen un entorno más eficiente para el uso intencionado del dispositivo.