Cómo ver los resúmenes de tus entrenamientos en Apple Fitness+

Cómo ver los resúmenes de tus entrenamientos en Apple Fitness+

Autor: Equipo humano de manzanajugosa.com
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¿Eres un usuario de Apple Fitness+? ¿Te interesa saber cómo puedes ver los resúmenes de tus entrenamientos? ¡Estás en el lugar correcto!

En este artículo, te enseñaremos todo lo que necesitas saber para ver tus resúmenes de entrenamiento en Apple Fitness+.

Con esta información, podrás hacer un seguimiento de tu progreso y mejorar tu entrenamiento.

Abre la App Fitness en tu iPhone o iPad

Para empezar, abre la App Fitness en tu iPhone o iPad. Si aún no la tienes, puedes descargarla gratis desde la App Store.

Una vez que hayas abierto la app, desplázate hacia abajo hasta encontrar la sección "Resúmenes de entrenamiento".

Selecciona el entrenamiento que deseas revisar

Una vez que hayas accedido a la sección de resúmenes de entrenamiento, verás una lista de los entrenamientos que has completado.

Selecciona el entrenamiento que deseas revisar y se abrirá la pantalla de resumen.

Revisa el resumen de tu entrenamiento

En la pantalla de resumen de entrenamiento, verás una variedad de información, incluyendo la duración de tu entrenamiento, las calorías quemadas, la distancia recorrida y la frecuencia cardíaca promedio.

También verás un resumen de cada uno de los segmentos de tu entrenamiento, incluyendo la duración, las calorías quemadas y la frecuencia cardíaca promedio de cada uno.

Compara tus entrenamientos

Si deseas comparar tus entrenamientos, simplemente desplázate hacia abajo en la pantalla de resumen y verás una lista de tus entrenamientos anteriores.

Selecciona cualquier entrenamiento anterior para ver su resumen.

Personaliza tus objetivos de entrenamiento

Para personalizar tus objetivos de entrenamiento, simplemente toca el botón "Personalizar objetivos" en la parte inferior de la pantalla de resumen.

Aquí podrás establecer objetivos específicos para tus entrenamientos, como una duración determinada, una cantidad de calorías quemadas o una distancia recorrida específica.

¡Eso es todo! Ahora sabes cómo ver los resúmenes de tus entrenamientos en Apple Fitness+.

Con esta información, podrás hacer un seguimiento de tu progreso y mejorar tu entrenamiento.

¡A entrenar!

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